湯たんぽで全身ポカポカ

湯たんぽは足元だけを暖めるだけではありません。
湯たんぽで全身ポカポカになるとっておきの方法をお教えします。

全身を暖めるポイントは、ずばり「血流」！
足元だけではなく、全身の血流を良くすることで体全体を暖める事が出来ます。

【体の中心を暖める】
まず最初は太ももを暖めます。
本を読みながら、或いはTVを見ながら湯たんぽを太ももの上に10分。

次にお腹を10分。最後に湯たんぽを腰の後ろやお尻に回して10分。
これで暖められた血流が全身に行き渡り、全身ポカポカになっているはずです。

あとは冷えやすい足元を暖めておけば、この暖かさが持続します。
是非お試しあれ。